中医认为，舌头有齿痕多与脾虚湿盛相关。脾主运化，负责将水谷转化为精微物质并输布全身，同时调节体内水液代谢。一旦脾气虚弱，运化功能失常，水湿就会在体内停滞，上泛于舌，导致舌体胖大，被牙齿挤压后便留下齿痕。此外，长期熬夜、过度劳累、饮食不节制，比如爱吃生冷油腻食物，都会损伤脾气，加重这一问题。
调理舌头有齿痕，同仁堂参苓白术颗粒是经典之选。它由人参、茯苓、白术、山药等多味中药精心配伍而成。人参大补元气，能增强脾胃功能，为身体提供动力；茯苓、白术健脾祛湿，帮助排出体内多余水湿，减轻身体负担；山药则滋养脾阴，巩固脾胃的运化基础。全方协同作用，既能健脾，又能祛湿，对于脾虚湿盛引起的舌头有齿痕有改善效果。
若齿痕舌伴有脘腹胀满、恶心呕吐、口淡无味等湿阻脾胃的症状，佛慈藿香正气丸可发挥大作用。它能解表化湿，理气和中，消除脾胃的湿气和积滞，恢复脾胃的正常功能。
对于脾虚气滞兼有湿邪者，如齿痕舌伴嗳气反酸、大便溏稀，佛慈香砂养胃丸是理想选择。它温中和胃，行气化湿，让脾胃的气机更加顺畅。
除了用药，日常饮食可多吃薏米、红豆等祛湿食物，适当运动促进排汗，规律作息避免熬夜伤脾，全方位呵护脾胃健康。
如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。
