肉松吃多了可能会引起肠胃不适,还可能会造成身体肥胖。
肉松吃多了有什么坏处
如果吃肉松过多可能会引起肠胃不适,使身体出现腹胀、腹痛,并伴有恶心、呕吐等症状,严重的患者还可能会出现腹泻。可以在医生的指导下服用促进胃肠蠕动的药物,例如健胃消食片、健脾散,如果出现腹泻可以服用蒙脱石散治疗。吃肉松过多还可能会造成身体肥胖,肉松的热量比较高,还会添加脂肪,会影响正常的生长发育。
肉松的营养成分比较高,含有蛋白质、碳水化合物、胆固醇、叶酸以及钙、钾、镁、锌等,适当的吃可以增进食欲,缓解食欲不振的情况,很容易被人体消化和吸收。
吃东西时不要吃得过多,可能会使身体出现不适的情况,平时可以多喝一些温开水,还可以吃一些猕猴桃、柚子、火龙果等。
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