月经通常指的是子宫内膜周期性脱落,并伴随出血的过程。若在月经期间身体出现了异常表现,建议及时就医治疗。
月经通常是女性生殖系统发育成熟的一种表现,其主要是受体内雌孕激素水平调节影响,通常以周期性的方式出现,一般周期为21~35天,持续3~7天,月经的周期是从第1次月经来潮的第1天,到下次月经来潮的第1天。月经这种现象是每个女性身体都会经历的一种激素变化,在此期间会导致子宫内膜增厚,为受精卵着床做准备,并且也能够反映女性身体的激素水平和生殖健康。
正处于月经期间的女性,需要特别注意个人卫生,内裤应选择柔软、透气的面料,穿着的衣物还需注意避免过紧。日常饮食可以多增加一些富含蛋白质以及维生素的食物,比如苹果、牛肉、胡萝卜等,有助于保持营养均衡,维护身体健康。