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孕妇可以吃白鲫鱼吗

孕妇是可以吃白鲫鱼的。

白鲫鱼含有丰富的蛋白质,可以增强孕妇的抵抗力和免疫力,同时,可以促进胎儿的大脑发育,但是不能吃太多,以免消化不良。孕妇需要多吃蛋白质以及维生素含量高的食物,同时,要注意饮食清淡一些,不要吃油炸、油腻以及刺激性大的食物,调整好自己的心态,不要有过大的心理压力。

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