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裙带菜和西红柿可以一起吃吗

裙带菜和西红柿可以一起吃,并没有其他特殊忌口。

裙带菜中含有大量的钙和碘,同时还含有大量的蛋白质、维生素、纤维素等,具有消痰软坚的作用,改善慢性支气管炎、支气管哮喘等疾病,同时还可以预防甲状腺体大以及甲状腺功能异常,适当的吃一些清淡菜,还可以促进胃肠道蠕动,有利于消化,可以预防便秘。

西红柿中含有大量的维生素C、矿物质,具有清热解毒的功效,并且还具有软化血管的作用,而且西红柿中还含有苹果酸以及柠檬酸,吃了以后可以促进胃液消化,改善胃酸分泌过多,同时还可以补充身体内缺乏的营养物质,增强机体抵抗力和免疫力,而且裙带菜和西红柿一起吃是可以的。

平时可以多吃一些含维生素的食物,比如猕猴桃、柑橘、胡萝卜、马齿菜和油菜等,规律作息,适量运动。

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