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• 怎么锻炼背部肌肉

  锻炼背部肌肉可以练习燕飞动作，也可以做开肩、耸肩、划船、引体向上等动作。背部的肌肉大概分几块，有斜方肌、菱形肌、前屈肌、后锯肌等肌肉，练习背部的肌肉的时候需要带动上肢，因为背部肌肉一部分长在头上，比如斜方肌长在枕骨粗隆上，所以要练习颈部的运动，比如可以练习燕飞动作，也会锻炼后背的肌肉。如果通过练习上肢，比如做开肩、耸肩、划船、引体向上等动作，都会带动背部的肌肉。背部的肌肉相当一部分是固定在肩膀上，因此做一些上肢的运动，就会使背部的肌肉更加有力。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-07 14138次

• 背部痤疮怎么治

  痤疮大家知道可以发生皮脂腺比较丰富的部位，面部，胸背部都是痤疮的好发部位。背部痤疮有很多类型，对于寻常型痤疮，我们可以外用维A酸软膏，维A酸阿达帕林凝胶或者克林霉素甲硝唑，炎症明显的时候，可以外用夫西地酸，克林霉素，口服一些多西环素或者米诺环素，可以调节皮质的分泌，抑制痤疮的发生对于。对于特别严重的痤疮，像囊肿型痤疮、聚合性痤疮，可以口服维甲酸类药物，像异维A酸，异维A酸胶囊还有一些外用中药进行治疗，像火针的治疗，拔罐，这些都可以导致背部痤疮明显的减轻。还有一些威伐光以及光电的治疗，可以减轻背部痤疮的发生。平时要注意休息，注意饮食的调节，注意休息要好，禁刺激性辛辣饮食。平时生活过程当中，可以采用硫磺香皂进一步的清理，这样可以减少痤疮皮脂腺的分泌，可以减少痤疮的形成。再一个生活要有规律，调节好饮食，对痤疮的形成也是很关键的。

  

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  苗国英 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-01 5443次

• 背部痘痘怎么去除
  有的患者提问自己背部经常起痘痘该怎么去除，这种疾病叫马拉色菌毛囊炎和我们平常所说的青春痘及痤疮有本质的区别。它是由真菌的一种，马拉色菌的引起多累及中青年人，男性多于女性，好发于颈部、前胸、肩背部、腹部等部位，该病应先去除诱因，避免出汗。由于本病位置较深，应选择渗透性较好的外用抗真菌药如50%丙二醇，联苯苄唑溶液以可服2%的酮康唑洗剂或者2.5%的硫化硒香波洗澡，对皮层广泛炎症较重或者外用药物治疗效果不好时可口服伊曲康唑治疗。
  语音时长 01:14”
  王毅 主治医师锦州市中心医院

  2018-04-16 20129次

• 背部螨虫怎么去除
  具体的去除方法是用硫磺肥皂洗完后把背部擦干，不要用润肤霜，将皮肤干燥一会儿，然后用水只要不觉的烫就好，再洗背部，就会使背部的毛孔放大，这时用洗面奶轻柔清洗，经过两到三天就可以。注意洗出来的除了螨虫还有虫卵，而且都是已经被硫磺杀死的，不要经常这样做，但是两到三天是可以的。一般家庭除螨，每周或者隔周集中大扫除，会取得一定的效果，比如将座椅、黏制品或者毛绒玩具在55摄氏度以上的高温清洗。
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  王毅 主治医师锦州市中心医院

  2018-04-16 219326次

• 背部痘痘怎么去除
  病情分析：后背长痘痘的患者可以通过常规护理、饮食调理等方面进行改善，也可以在医生的指导下进行药物治疗、物理治疗等方法祛除。意见建议：患者应该勤洗澡，减少后背皮肤上残留的油脂，避免毛孔堵塞引起毛囊炎，经常更换床单和衣物，保持干燥，后背长痘痘的患者应该以清淡为主，多吃新鲜水果和蔬菜补充维生素；患者还可以到当地医院进行就诊，做皮肤镜明确诊断，如果是毛囊炎引起的后背长痘痘，可以使用头孢地尼分散片进行治疗。
  黄玲娟 副主任医师广西中医药大学第一附属医院

  2022-11-25 601次

• 怎么消除背部痘痘
  现在临床上要想去除背部的痘痘，可以通过挑痘或者激光去除来进行治疗，挑就是使用粉刺针挑除积存的皮脂腺囊肿。如果痘痘很大也可以考虑进行手术切除，比如稳定期进行包块切除术，或者活动期进行应急切除术。还要保持良好的作息规律，避免剧烈运动，避免过度劳累。
  丁金萍 主治医师北京医院

  2022-03-28 401次

• 背部螨虫怎么去除
  具体的去除方法是用硫磺肥皂洗完后把背部擦干，不要用润肤霜，将皮肤干燥一会儿，然后用水只要不觉的烫就好，再洗背部，就会使背部的毛孔放大，这时用洗面奶轻柔清洗，经过两到三天就可以。注意洗出来的除了螨虫还有虫卵，而且都是已经被硫磺杀死的，不要经常这样做，但是两到三天是可以的。一般家庭除螨，每周或者隔周集中
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2022-06-22 487次

• 脸上痘痘怎么去除
  痘痘指痤疮，脸上痤疮可以通过做好面部清洁、调整生活习惯、涂抹药物、口服药物、物理治疗等方法去除。一旦患有痤疮后，需要及时配合医生治疗。1、做好面部清洁：如果没有做好面部清洁，面部会分泌过量油脂，容易堵塞毛孔，受到细菌感染会引起痤疮。所以此时应做好面部护理，每天用温水清洗面部皮肤，保持面部干爽，对病情
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2023-12-14 0次