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腰肌劳损是可以吃田七的。三七可以起到活血化瘀的作用,对腰肌劳损有一定的调理作用,但必须在医生指导下服用。还可以采用超声波、红外线、激光等,通过声、光、电、热等作用于人体,起到疏筋活络的作用。

平时要多休息,注意保暖,不要弯腰提重物,减少腰部的活动量,在腰部活动量大时可以戴护腰带保护腰肌。

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