月经不调且颜色偏黑，通常是由于内分泌失调、宫寒或气滞血瘀等原因造成的。针对这一问题，患者可以采取生活调理与药物治疗相结合的方式进行改善。
一、生活调理
保持规律的作息和均衡的饮食是调理月经不调的基础。患者应保证充足的睡眠，避免熬夜；饮食上，应多摄入富含维生素和矿物质的食物，减少寒凉和刺激性食物的摄入。
二、药物治疗
1、调经活血药物：如当归丸、益母草颗粒等，这类药物能够活血化瘀，改善经血颜色，对月经不调有明显疗效。
2、温补药物：对于宫寒引起的月经不调，可服用艾附暖宫丸等温补药物，有助于温暖子宫，改善经血的流通。
3、激素调节药物：若月经不调与激素水平失衡有关，可在医生建议下使用黄体酮等激素类药物进行调节。
三、注意事项
患者在治疗期间，还应注意以下几点：
1、保持心情愉悦：情绪波动会影响内分泌，因此，保持良好的心态对月经不调的治疗至关重要。
2、定期检查：建议定期进行妇科检查，以便及时发现并处理潜在的健康问题。
3、遵医嘱用药：药物治疗需在医生指导下进行，不可自行随意更改药物或剂量。
综上所述，月经不调且颜色偏黑的问题，需要综合生活调理与药物治疗两方面来进行改善，同时，患者的心态和定期检查也是治疗过程中不可忽视的环节。
