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• 黑米粥的做法和功效

  黑米又称为药米或长寿米，它有很好到药用价值，主要是：第一，它有滋阴补肾的作用。黑米它具有滋阴补肾，益气强身，健脾开胃，补肝明目的作用，还有养精固涩的功效。第二，它还能够抗衰，美容，经常食用黑米粥，有利于防止头晕目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软。第三，对大便干结、小便不利、肾虚的水肿，脾胃虚弱导致的食欲不振等等，食用黑米粥也有很好的作用。一般的人群吃黑米粥都是可以的，没有什么禁忌，它能够起到很好的健身，强身的作用。对于特殊的人群，比如说比较虚弱的，慢性病的人群，或者有一些手术、产后、康复期的病人，食用黑米粥，有更好的滋补作用，能益气养血。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-12-27 158013次

• 缩阴运动的正确做法

  所谓的缩阴运动也就是盆底肌肉训练，是自主性的训练，以治疗轻度的尿失禁、子宫脱垂、阴道以及膀胱脱垂等，因为操作比较简单，不受时间地点的限制，疗效也比较可靠，在临床上应用也比较广泛。做法是采取坐位、卧位，排空膀胱以后，进行会阴以及肛提肌的收缩，持续3~5秒，放松3~5秒，另外一种是快速的收缩会阴以及肛提肌达到最大的力度，快速收缩3~5次，这两种慢快可以交替，每天两次，每次15~30分钟。

  

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  李艳 主任医师邯郸市中心医院

  2021-06-15 9222次

• 固元膏的做法
  固元膏的家常做法，是用阿胶、黑芝麻、核桃仁、冰糖和黄酒，配比为1比1比0.8比0.8比1，可以取阿胶250克，黑芝麻250克，核桃仁200克，冰糖200克，黄酒250克，可以出成品1000克，也就是说半斤阿胶能出二斤阿胶膏。固元膏具有很多的作用，比如说美颜，美容养颜的作用，固元膏通过补血而滋润皮肤，利于皮肤保健。调经安胎的作用，可以用于因血虚血瘀和血热引起月经不调有利血调经的作用。可以治疗各种贫血，如缺铁性贫血、再生障碍性贫血、血小板减少、白细胞减少等。还可以增强机体免疫功能，有益智健脑的作用。可以延缓衰老，有强筋健骨的作用。同时固元膏还有非常好的抗癌的作用，有补钙的作用，还有丰富的钙质，通过钙氨酸的作用促进钙的吸收和储存，改善体内钙的平衡。同时固元膏还有扩张血管的作用，非常适合女性食用。
  语音时长 1:41”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-12-02 33232次

• 高血压可以吃固元膏吗
  固元膏也是阿胶糕，它有多种药理作用，阿胶糕对血液黏稠度增加有明显的抑制作用，中老年人服用阿胶固元膏有促进血液循环、改善微循环、改善心律不齐等作用，也可以使过高的血压和过低的血压恢复正常状态，所以高血压是可以吃固元膏的。但是脾胃不好的人、脾胃虚弱的小朋友，子宫寒的妇女不适宜服用固元膏。固元膏的组成太过于滋腻，性偏的比较厉害，一般服用不久也会出现种种状况，患者不要常吃，也不要服用过量。高血压患者在饮食上要低盐低脂饮食为主，如果出现了高血压肾脏损害，要优质蛋白饮食。
  语音时长 1:32”
  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-09-01 4478次

• 固元膏的功效与作用是什么
  固元膏是一种集滋补，预防，治疗为一体的成药。固元膏主要适用于慢性病，亚健康，妇女，儿童，老年人。中国人比较讲究冬令进补，在冬天内服滋补膏方，可以强壮身体到来年身体会更加强健。同时要认清体质，对症养生，以取得最佳疗效。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-12-12 10506次

• 风寒痹症能服用固元膏吗
  病情分析：风寒痹症的患者是可以服用固元膏的，风寒痹症首先是疼痛，是风湿病最常见的临床表现。主要表现在肢体的关节，皮肤，肌肉，经脉等部位的疼痛，轻者在肢体活动时出现疼痛，严重的在关节不活动甚至休息的时候也会感觉疼痛。固元膏，有美容养颜，调经安胎，治疗各种贫血，增强机体免疫功能，强筋健骨，延缓衰老等功效。意见建议：养成良好的生活习惯，注意保暖，少食生冷寒凉的食物，适当运动。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-09-19 1101次

• 固元膏的做法
  固元膏的做法是用阿胶、黑芝麻、核桃仁、冰糖和黄酒，配比为1比1比0.8比0.8比1。
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-08 845次

• 高血压可以吃固元膏吗
  固元膏也是阿胶糕，它有多种药理作用，阿胶糕对血液黏稠度增加有明显的抑制作用，中老年人服用阿胶固元膏有促进血液循环、改善微循环、改善心律不齐等作用，也可以使过高的血压和过低的血压恢复正常状态，所以高血压是可以吃固元膏的。但是脾胃不好的人、脾胃虚弱的小朋友，子宫寒的妇女不适宜服用固元膏。固元膏的组成太过
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 410次