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真正的排卵期有几个小时

排卵期是指排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天。排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右。患者可以通过B超监测,排卵试纸或者体温监测来推断排卵日期。

在排卵期,女性一定要保持心情舒畅,不能过度紧张,当时也要避免刺激和情绪波动,保证充足的睡眠。同时也要注意卫生,内裤要勤换洗。

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