在中医传统疗法中，艾灸以其独特的温热效应和调理作用，备受推崇。其中，艾灸肚脐（神阙穴）更是被广泛认为能够温肾助阳、调和脾胃。接下来，我们就来详细探讨一下艾灸肚脐的正确方法。

艾灸肚脐的正确方法

1、艾柱直接灸：患者取仰卧位，操作者手持点燃的艾柱，悬在肚脐上方约1厘米左右进行艾灸。保持局部有温热感而不至烫伤，每次灸15~30分钟。秋冬季节实施效果更佳，适用于体质虚弱、胃肠功能紊乱、神经衰弱等症状的人群。

2、隔姜灸：将新鲜生姜切成约0.3-0.5厘米厚的薄片，在中心处用牙签穿刺数孔。将艾绒捏成瓷实的圆锥形状，按在姜片上，然后平放在肚脐部位，点燃艾绒施灸。此法对寒邪引起的消化不良、腹痛等症状有良好效果。

3、隔药灸：根据具体病情，可选用特定药材置于肚脐上，再行艾灸。比如，术后腹胀者可采用此法，以增强疗效。

虽然艾灸肚脐眼好处多多，但在实际操作中仍需注意以下几点：

1、避免烫伤。

2、艾灸后护理。

艾灸肚脐作为中医传统疗法的一种，以其独特的温热效应和调理作用，为众多患者带来了福音。通过掌握正确的艾灸方法和注意事项，我们不仅能够温补阳气、调和阴阳，还能有效预防和治疗多种疾病。在日常生活中，不妨尝试一下艾灸肚脐，让这一古老而神奇的疗法为我们的健康保驾护航。