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• 体内有湿气的13种表现.

  湿气是一个中医名词，主要表现为肢体困重、虚胖、食欲差、口臭、头晕、恶心、浑身乏力、小便黄、大便粘腻等症状，湿气重还会引发腹胀、腹泻、腹痛等消化不良的症状，甚至导致胃炎、胃溃疡等消化系统疾病，缠绵难愈，需要及时治疗。湿气重的患者在平时要养成良好的生活习惯与饮食习惯，注意休息，不要熬夜，少吃辛辣油腻的食物，多吃蔬菜、水果，而且夏天也要少吃冰镇西瓜、雪糕、饮料等，防止损伤脾胃，导致脾虚生湿，加重湿气，夏天容易出汗、口渴，所以还可以通过喝养生茶进行调理，比如，常用的赤小豆芡实红薏米茶，它的组成中既包括赤小豆、芡实、红薏米等可以健脾除湿的药，也包括枸杞子、大枣等补益的药，通过调理五脏加强除湿的作用，而且独立包装，冲泡方便。另外，湿气重的患者要少吹空调，以免汗液排不出体外，在体内积聚加重湿气。如需使用赤小豆芡实红薏米茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-27 5756次

• 人湿气重有哪些身体上的表现

  湿气是中医理论中的概念，当人体被湿邪侵袭，湿气过重时，身体会有诸多表现。在头部，湿气重会让人感到头重如裹，昏沉不适，就像头上戴着一个沉重的帽子。在皮肤方面，容易出现湿疹、瘙痒等问题，且皮肤油腻，头发也爱出油。同时，湿气阻碍脾胃运化，导致食欲不振、腹胀、消化不良，大便往往黏腻不成形，黏在马桶上难以冲净。另外，湿气重还会使人身体困重，四肢乏力，懒得动弹，关节也会有酸痛感。调理湿气需内外兼修。内服方面，同仁堂参苓白术丸是经典方剂，以人参、茯苓、白术等健脾祛湿药材为核心，再搭配山药、莲子、砂仁等中药成份，可发挥健脾、益气的功效，对改善脾胃虚弱、湿气引起的腹泻、食欲不振、四肢乏力等症状有帮助。此外，还可搭配以解表化湿见长的康森藿香正气水，专攻湿热下注的紫鑫四妙丸等药物治疗。日常还需配合环境调节，如保持室内通风、避免生冷油腻饮食，适当增加薏米、红豆等祛湿食材。若症状持续或加重，建议及时就医，辨证施治。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2025-06-27 2090次

• 体内寒气重的表现
  体内寒气重的人多半具有冷与凉的特点，通常会有以下的表现。第一，怕冷，畏风，肢体发凉，喜欢进食热的食物，所以平常应注意保暖，避免受凉或者淋雨，避免进食寒凉生冷的食物。第二，察言观色会发现体内寒气重的人，面色发白、发暗、发青，而且颜色越深，代表着体内寒气越重。第三，大小便方面，小便会出现清长的情况，大便稀，经常出现腹泻，所以平时可服用一些驱寒暖胃的食物，例如生姜红糖水。第四，对于女性而言会出现痛经的表现。第五，舌苔脉象方面，表现为淡白舌，苔白而润，脉象紧，或者是迟。
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  徐小章 主治医师新余市中医院

  2019-02-28 48851次

• 体内寒气较重该如何调理身体
  如果体内寒气较重，该通过使用药物，艾灸，饮食调理等方式来调理身体。如果患者出现体内寒气比较严重的情况，可以遵医嘱使用壮骨药酒等调理身体。此药物主要的成分有天南星，天麻，血竭等，具有祛风散寒的功效，可以缓解患者体内寒气较重的情况。患者也可以在医生的操作下，进行艾灸治疗，艾灸有温经散寒，回阳，助阳以及活血化瘀的作用，对于体内寒气有较好的驱散作用。患者在日常生活中，还需要注意饮食结构合理调整，可以多吃些羊肉，生姜，红糖水等食物，可以帮助患者驱散体内一定的寒气，同时需要避免吃寒凉的食物，比如冰激凌，冰块等，以免加重体内的寒气。如需用药，要想了解更多用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。
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  张月美 主任医师济宁市中医院

  2022-08-02 1762次

• 怎样去除体内湿气寒气
  病情分析：饮食上要多吃温性食物，比如肉桂、生姜、大葱、八角、牛肉、羊肉等；避免和减少寒性食物，如绿豆、银耳、梨、甘蔗、西瓜等。生活起居上，要注意居住环境通风干燥，避免潮湿阴冷，以免加重体内的寒湿。意见建议：如果症状比较严重，要及时到医院检查，在医生指导下服用药物。目前常用的中成药为附子理中丸、参苓白术颗粒、人参健脾片等。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-03-16 1602次

• 寒气湿气重有哪些症状？
  病情分析：患者临床会有怕冷怕寒、头重头晕、四肢倦怠、手足不温、下肢水肿、食欲不振、消化不良、大便糖稀、尿频等表现症状。可以在医生的辨证指导下口服中药调理缓解症状。意见建议：体内寒气、湿气大的患者，平时要注意保暖，避免受风寒加重病情，饮食上不要吃生冷、寒凉的食物，可以多吃一些温性食物，比如羊肉、狗肉、生姜、韭菜炒虾仁等。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2020-04-26 2602次

• 怎样去除体内寒气和湿气
  可以通过饮食调理、物理方法调理以及药物调理去除体内寒气和湿气。1、饮食调理：体内寒气和湿气重的人，可以通过饮食调理，在饮食上可以多吃一些排寒去湿的食物，一般可以选择红豆薏米粥，薏米与红豆有利水渗湿的作用，另外还可以选择冬瓜炖排骨或者其他食材配合冬瓜食用，也可以起到利水去湿的作用，两种方法搭配食用，对
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-20 1673次

• 怎样去除体内寒气和湿气
  去除体内寒气和湿气的方法主要有以下几点：一、中医理疗中医的拔罐、艾灸、针灸等方法，通过刺激穴位、疏通经络，有助于排出体内的寒气和湿气。这些方法不仅安全有效，而且能够促进身体整体的血液循环，提升健康水平。二、药物治疗1、附子理中丸：温中散寒，
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2025-01-04 0次