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• 注意这些日常行为，容易引起高血压！

  1、大油大肉，血管容易堵。摄入过多的脂质和养分等难以排出体外，容易沉积在血管壁上堵塞血管，增加血液黏稠度引发血栓和高血压等。2、高盐饮食。盐已被公认为“秘密杀手”。盐除了使血压升高，还破坏血管内壁，损伤内皮细胞，破坏小血管。3、情绪失控，比如工作时火气大、发脾气、心动过速，导致血压升高。4、吸烟过多会出现明显的动脉粥样硬化，引起心肌梗死、中风、高血压等。5、喝酒过多，高血压患病率和饮酒有一定关系。如连续喝酒四年，40%以上的人都会发生高血压，而且易中风。这些行为对人体伤害都非常大，一定要注意。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-08 1612次

• 中老年高血压患者日常需要注意什么

  高血压是中老年的高发病，患有高血压是需要在日常生活中加以调整和用药治疗的，那么中老年高血压患者日常需要注意什么？一起来看一下。首先健康的饮食可显著降低胆固醇浓度和心脏病的发病率，因此中老年高血压患者日常需要养成健康的饮食习惯，比如戒烟、戒酒、不饮浓咖啡和浓茶等等，其次生活要规律，保证充足睡眠，注意保暖，预防上呼吸道感染等。中老年高血压患者可进行适当的运动，医生在诊治中应根据患者的不同情况，对其运动的方法和运动量加以指导，根据患者的体质、病情以不感到疲劳为宜。在注意日常调整治疗的同时，也要注意监控血压情况，药物治疗是高血压治疗的重要手段，临床上的治疗高血压的药物有多种，比如常见的立方非洛地平缓释片（Ⅱ），这种药是一类长效、高血管选择性的钙通道阻滞剂，不仅降压效果明显，而且降压作用平稳，是作为老年高血压患者降压治疗的基本药物。总的来说临床中降压的药物有五大类，每一类降压药针对不同的高血压患者有不同的选择性，因此患者一定要在专业医师的指导下，选择对患者本人最有益的药物治疗。想要了解更多用药知识，一定要咨询医师或药师。更多问题，欢迎关注评论留言。

  

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  唐国栋 副主任医师北京医院

  2021-06-22 16738次

• 高血压的日常注意什么？
  对于存在高血压的患者，平日里要注意低盐，低脂的饮食，每日最好可以将食盐的摄入总量控制在6克以下，还要注意多吃新鲜的瓜果以及蔬菜。因为新鲜的瓜果蔬菜当中含有丰富的镁，钾以及叶酸成分，而这些成分有助于更好的降低患者的血压，还有助于预防动脉粥样硬化的产生。同时建议患者要注意运动减肥，戒烟戒酒，还要注意按时口服相关的降压药物。对于经济条件尚可的患者尽可能的要注意选择一线长效的降压药物，因为这种类型的降压药物，有助于使血压控制得更加平稳，不易出现波动。在服药的过程中还要注意监测血压，定期还要检查肝功，肾功，血脂，血糖。
  语音时长 01:11”
  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2019-11-28 1512次

• 高血压日常注意
  高血压日常注意，高血压的患者，要日常注意血压的监测，饮食以及生活习惯，规律等。第一，高血压的患者情绪稳定，是血压调节的关键，大喜大悲大气都可引起血压大幅度的波动，因此患高血压病的患者应养成自己控制血压，控制情绪波动的习惯。第二，大便要通畅，人体在排大便时腹压升高可影响血压，排便困难的人则更明显，因此患有高血压的人在排便困难时可服用一些缓泻剂，平时应多食含纤维素多的蔬菜，还应每天养成定时排便的习惯。第三，饮食要三低两高，低动物脂肪、低糖、低盐、高蛋白、高纤维素饮食。第四，控制体重，肥胖是高血压病人的大敌，体重增加、心脏负担加重、血管外周阻力增加都是导致高血压恶化的重要因素。第五，房事要节制，在血压波动较明显的时候应该禁止同房。第六，高血压病人应掌握自我感觉在血压波动较明显的时候，往往出现头晕、头痛、困倦乏力或失眠的临床症状，一旦发生不适应就应该立即就医治疗。第七，三大避免，应该避免在高温下长时间滞留、避免高空作业，起坐站卧都要平稳、避免突然改变体位。第八，定时监测血压，血压不但要天天测或者是一天测几次，而应该定时测血压，观察血压波动范围。
  语音时长 2:28”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-10-18 3251次

• 高血压的日常注意什么？
  病情分析：高血压患者在日常生活中要注意戒烟戒酒，每日应当将食盐的摄入总量注意控制在6克以下，最好不吃熏制、腌制、油炸的食品，还要注意运动减肥，平日里要注意定期监测血压。意见建议：建议高血压的患者，在结合生活方式干预改善之后，血压仍不能控制达标，要启动降压药物治疗，结合患者血压升高的实际情况以及用药过敏史、禁忌症等，优选一线长效的药物进行口服。除此之外，还建议高血压的患者要进一步查明是什么类型的高血压，有无继发因素。
  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2021-12-14 1402次

• 高血压日常应注意什么
  高血压日常时候应该注意的是比较多的，首先在饮食方面要做到清淡的饮食为主，不要吃得过于油腻，辛辣刺激，要少吃一些肥肉动物的内脏。生活方面还是要有规律，要坚持的进行一些体育锻炼，养成良好的生活和饮食习惯。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2019-01-24 1202次

• 高血压日常注意事项
  一、情绪要稳定，血压的调节与情绪波动关系非常密切，大喜、大悲、大气都可引起血压大幅度的波动，因此已患高血压的病人应养成自制的习惯，保持情绪的相对稳定。二、大便要通畅，人体在排大便时腹压升高，可以影响血压，排便困难的人则更明显，患有高血压的人在排便困难时可服用一些缓泻剂，平时应多食含纤维素多的蔬菜，还
  钱端 主任医师中日友好医院

  2022-04-08 69次

• 老人有高血压日常怎样注意
  老人有高血压日常通常要注意定期监测、加强营养、按时用药等，建议积极配合。1、注意定期监测：高血压通常是一种以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高，同时还会伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要的临床综合征。其发病原因比较多，考虑是受到遗传因素的影响，如果父母患有该疾病的情况，就有可能遗传给子女。患
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2023-04-19 0次