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孕妇可以吃生瓜子吗

孕妇是可以适当吃一些生瓜子的。

生瓜子含有大量的维生素,适当吃一些可以提高免疫力,但是注意不要吃太多,避免出现消化不良的情况。孕妇需要吃容易消化且有营养的食物,不要吃辛辣、油炸、刺激性大的食物,血糖过高的孕妇要控制糖分的摄入,另外,要注意不能做剧烈的运动,可以适当进行一些轻微有氧运动。

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