血压59 104正常吗

不正常，血压值略低。

正常的血压值是收缩压90mmHg-139mmHg，舒张压60mmHg-89mmHg。但这些值是根据大规模的流行病学调差获得的，反应的是大多数人的正常血压值。患者测量血压时收缩压为104mmHg而舒张压为59mmHg，该血压值是否正常需要与自身平时血压进行比较。

因为人体血压值时刻存在波动和变化，同时与遗传因素、自身体型、环境因素有关，如部分瘦小女性血压值仅为90/60mmHg，但没有头晕、头痛等供血不足症状，在监测血压过程中较为平稳，未出现明显下降和升高情况，则通常属于正常血压。

尽管109/59mmHg较理想血压值略低，但对于身材瘦小人群而言其自身血压值原本较低，如果与平时数值相比波动和变化较小，则可视为合适范围内的血压。但如果与平时相比存在明显变化，表现为明显下降，则需警惕是否存在低血压情况。

建议多吃新鲜水果蔬菜和维生素c，补充营养，适量运动增强自身免疫力。