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血糖波动4-5个点是异常吗

血糖波动4-5个点考虑是异常。

血糖是指血液中葡萄糖的含量,属于糖代谢检查,可用于筛查、诊断及监测糖尿病、低血糖症等多种糖代谢异常相关疾病,反映了机体对葡萄糖的吸收、代谢是否正常。一般空腹血糖正常值为3.9~6.1毫摩尔每升,餐后血糖低于7.8毫摩尔每升,若空腹血糖低于3.9毫摩尔每升,则为低血糖,若空腹血糖高于6.1毫摩尔每升,则为血糖偏高,所以血糖波动4-5个点可能是异常情况,可能是近期缺乏运动、食用过多甜食、药物使用不规范等原因引起的。

在平时需要注意保持良好的生活习惯,适当参加户外活动,比如打太极拳、慢走、散步、打篮球等等,能够增加人体内的血液循环,加强各个组织的新陈代谢,增加胰岛素的敏感性,饮食上要严格控制,避免挑食偏食,避免暴饮暴食,尽量以低糖和低脂类的食物为主,例如黄瓜、冬瓜、苦瓜等,还要保持营养均衡,并注意多饮水。

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