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孕妇大便干燥怎么办

孕妇大便干燥多数都是由于饮食或者是运动比较少的情况引起,应该注意多喝温水,多吃一些新鲜的、熟的蔬菜,可以将水果蒸熟了以后进行食用,不要吃辛辣、油腻的食物。建议在月子期间应该在每次饭后适当的运动运动,还应该注意保持平和的心态,保证休息和睡眠,放松心情,可以按摩一下小腹。

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