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• 糖尿病吃什么主食最好

  对于糖尿病患者来说，在饮食上的要求会更多一些，糖尿病的营养治疗原则是，合理控制总量的摄入，进而达到一个保持理想体重，和理想血糖的一个目标，那么对于个体而言，根据你每天从事的，活动量的大与小，你身体的胖与瘦，每天摄入的能量也有着不一样的变化，那么对于总体的原则上来说，一些能够提升血糖食物，糖尿病的患者要尽量地避免，特别是一些精制的糖类的食物，比如说糕点，饮料这些，可以非常快地提升血糖的食物，糖尿病患者一定不要去食用，包括一些水果，比如说冬枣、荔枝、桂圆、龙眼，这些含糖量比较高的水果，糖尿病患者一定要注意。

  

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  徐殿松 主治医师南京市第一医院

  2019-02-13 49741次

• 减肥期间吃什么主食

  减肥期间主食的选择，原则上建议吃升糖指数低、饱腹感比较强的食物有助于减肥，像燕麦或者是荞麦这类的食物，或者是跟其相似的食物，都有助于减肥的成功。像荞麦或者燕麦这样的食物，升糖指数低，糖分含量少，吃完以后不容易增加热量的过多摄入，这样有助于热量的摄入减少，有助于消耗的热量大于摄入热量，就有助于减肥的成功。同时这类食物的饱腹感比较强，吃完以后不容易饿，在减肥的时候，好多人减肥不成功的原因就是因为忍受不了饥饿的感觉。当然在吃这类食物的同时，还是要把握摄入的总体热量要小于消耗的热量，消耗的热量相对比较多，摄入的热量相对比较少，体重就可以得到有效的减低，而且要做到循序渐进，逐渐减少体重的效果，否则短期的暴瘦有可能导致体重的反弹。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-06-20 8033次

• 糖尿病吃什么主食最好
  糖尿病的患者主食量的确定是根据患者每天的总热量，就是每天需要摄入总热量来定的，大约占总热量的55%到65左右，总热量的摄取又是根据患者的理想体重来确定，理想体重要结合身高来看，同时也应该结合患者的劳动强度来确定合适的热量。具体的主食的种类像平常所说的米、面、各种豆类都可以作为主食来吃，只要把热量控制好就可以了。
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  于姗 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-06-14 14049次

• 血糖高吃什么主食最好
  血糖高的患者建议以大麦做主食，大麦为禾木科植物，大麦的果实最适宜做麦芽糖和酿酒。中医认为，大麦味甘、微成、性凉、有和胃利水之功效。古代中医认为大麦主治消渴，研究证明大麦是糖尿病、高脂血症、肥胖患者和一般老年人的保健食品。血糖高的患者还可以以荞麦面作为主食，荞麦面是荞麦加工成的，面粉营养价值很高，荞麦里面二十种氨基酸且组成平衡人体必须的八种氨基酸，荞麦的含量要高于小麦、大米、玉米，脂肪含量约为3%，油酸在体内可以合成花生四烯酸，具有降低血脂，降糖的作用。另外血糖高的患者可以以麦麸作为主食。
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  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-28 12653次

• 减肥吃什么主食最好
  减肥的时候建议您最好不要吃主食，如果想吃主食可以吃玉米，高粱米或者是小米比较好，最好不要吃大米，馒头，面条等主食，这些主食的淀粉含量非常高，容易转化为糖，从而导致肥胖。另外，减肥期间最好要多运动来消耗热量。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-11-25 23003次

• 脑梗塞主食吃什么最好
  病情分析：脑梗塞的患者，饮食方面要吃一些枣核，粳米，羊肉等。意见建议：脑梗塞的患者在饮食上要注意增加维生素，膳食纤维，蛋白质的摄入，豆类鸡蛋，适量的瘦肉，洋葱，木耳等，都是可以吃的。要多吃蔬菜，水果补充维生素。并且要吃上具有活血的食物。脑梗塞的患者平时要注意自己的血压，高血脂。
  魏世亮 主治医师国药同煤总医院

  2019-03-03 3201次

• 糖尿病吃什么主食最好
  糖尿病患者的饮食管理中，主食选择至关重要。理想的主食应具备低升糖指数、高纤维素等特点。以下推荐几种适合糖尿病患者的主食。首先，燕麦、糙米等粗粮是优选。它们富含膳食纤维，能减缓葡萄糖的吸收速度，有助于控制餐后血糖升高。同时，粗粮还能提供丰富的
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-09-14 0次

• 血糖高吃什么主食最好
  并不存在血糖高吃什么主食最好这种说法。血糖高的患者主食一般可以吃玉米、燕麦、山药、土豆、红薯等，如果出现血糖升高的情况，建议及时就医。1、玉米：玉米中含有丰富的膳食纤维，同时含糖量较少，食用后有助于促进胃肠蠕动，还不易引起血糖升高。2、燕麦：燕麦的含糖量也比较少，患者吃燕麦后可以增加饱腹感，有助于减
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-08-23 0次