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该如何避免眼睛散光呢

后天形成的散光,大多是由于近视、视疲劳造成。所以避免长时间观看电子产品,适当进行休息,如果出现近视、散光等情况应及时配到眼镜矫正。

平时应注意不能过度疲劳用眼,可选择合适的眼药水滴眼,饮食中多吃鱼肉,牛奶,菠菜等,含有维生素A多的食品,不吃辛辣刺激性食物,避免熬夜。

以上内容仅供参考

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