腰突脚麻能不能做小飞燕

腰突脚麻患者不宜进行小飞燕动作。

腰突引起的脚麻是腰椎间盘突出症的常见症状，此类患者应避免进行小飞燕等高强度腰部锻炼。小飞燕动作要求腰部后仰，对腰椎压力较大，可能加重腰椎间盘的压迫，进而恶化脚麻症状。针对腰突脚麻，患者应采取科学合理的治疗与康复措施。

药物治疗是缓解腰突脚麻的重要手段之一。患者可在医生指导下使用非处方药如布洛芬、对乙酰氨基酚等缓解疼痛，同时可配合使用营养神经药物如甲钴胺、维生素B6，以及肌肉松弛剂如氯唑沙宗，以减轻神经受压和改善肌肉紧张状态。

除了药物治疗，腰突脚麻患者还应注意以下几点：

1、保持充足的休息，避免长时间站立或久坐，以减轻腰部负担。

2、选择适合的物理治疗，如腰椎牵引、微波理疗等，有助于缓解症状。

3、加强腰部保护，可使用腰围等辅助器具，防止腰部意外扭伤。

4、进行科学的康复训练，应在专业医师指导下进行，选择低强度的腰部锻炼，如缓慢的腰部屈伸运动。

5、保持良好的生活习惯，戒烟限酒，均衡饮食，保持心情愉悦，有助于身体的整体康复。

腰突脚麻患者应谨慎对待腰部锻炼，避免不恰当的动作加重症状，同时积极配合医生的治疗建议，以期早日康复。