子宫寒冷怎么调理

子宫寒冷一般称为宫寒，宫寒是中医上的一种疾病名称，孩子通常会出现月经失调、浑身发胖、下腹寒冷、手脚冰凉等症状，一般可以通过饮食、生活习惯、药物的方式调理。

1、饮食：

患者平时应注意不吃辛辣、生冷的食物，少食凉瓜、绿豆等寒凉的食物，可食用一些温和、滋补的食物，如枸杞、桂圆、核桃、红豆、红枣、生姜、羊肉等，有助于驱散患者体内寒气。

2、生活习惯：

日常生活中患者应避免着凉，避免洗冷水澡及长时间吹空调，注意增添衣物保暖，注意腰腹部和脚踝等部位的保暖，月经期间肚脐部位可放置暖宫贴等。

3、药物：

可以使用药物调理宫寒，常用的中药有艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸、少腹逐瘀汤等，有助于补益气血，需遵医嘱服用。

日常生活中患者还要保持良好的心态和休息，避免过度劳累或者情绪波动过大。