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备孕期间多吃什么水果

女性在备孕期间可以适当的多吃一些富含维生素的水果,如苹果,香蕉,芒果,猕猴桃等。另外,在备孕期间,女性一定要保证充足的睡眠,避免过度劳累,同时也要保持心情舒畅,避免过度紧张。

在日常生活中,建议女性养成良好的卫生习惯,每天清洗外阴,同时也要注意性生活的卫生,同房前一定要清洗男女双方的生殖器。

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