关于“年轻人空腹血糖5.5是否算高”的问题，我们可以从以下几个方面来解读：

首先，空腹血糖5.5mmol/L并不算高。在正常情况下，空腹血糖的正常范围是3.9至6.1mmol/L。因此，5.5mmol/L的血糖值是在正常范围内的，不必过于担心。

然而，血糖水平是否正常并不仅仅取决于单一的空腹血糖值。虽然5.5mmol/L在正常范围内，但如果餐后血糖显著升高，或者血糖波动较大，也可能暗示着血糖控制的问题。因此，全面的血糖监测是很重要的。

此外，即使空腹血糖正常，也不能完全排除糖尿病的风险。糖尿病的发病与多种因素有关，包括遗传、环境、生活习惯等。所以，保持良好的生活习惯，定期进行体检，是预防糖尿病的重要措施。

总的来说，年轻人空腹血糖5.5mmol/L是正常的，但这并不意味着可以忽视血糖管理。我们应该从多方面关注自己的血糖状况，包括监测餐后血糖、注意生活习惯、定期体检等。如果发现血糖异常或有其他糖尿病症状，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

最后，需要强调的是，每个人的身体状况都是独特的，因此具体的健康建议需要因人而异。在面对任何健康问题时，最好咨询医生或专业的医疗保健提供者，以获得个性化的建议和治疗方案。