肠胃吸收不好吃什么

肠胃吸收不佳时，合理的饮食和适当的药物补充是关键。患者应选择易于消化、营养丰富的食物，并考虑补充益生菌、消化酶及调整胃肠动力的药物。

1、易于消化的食物

对于肠胃吸收不好的人来说，应优先选择清淡、细腻、易消化的食物，如稀饭、面条、蒸蛋等。这类食物能够减轻肠胃负担，有助于营养的吸收。

2、营养丰富的食物

为保证身体所需营养的均衡摄入，患者应多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、瘦肉、新鲜蔬果等。这些食物能够提供必要的营养支持，促进身体恢复。

3、益生菌补充

益生菌是改善肠胃环境的重要因素。酸奶、发酵食品或益生菌补充剂都是不错的选择，它们可以帮助调节肠道菌群，提高肠胃的吸收能力。

4、消化酶类药物

对于消化酶不足的患者，医生可能会推荐使用消化酶类药物，如胰酶片、胃蛋白酶等，以增强肠胃的消化功能。

5、调整胃肠动力的药物

若肠胃动力不足，可考虑使用如多潘立酮、莫沙必利等药物来促进胃肠蠕动，改善吸收状况。

综上所述，肠胃吸收不好的患者应注重饮食调整，同时根据医生建议，适当补充益生菌和使用药物辅助治疗，以改善肠胃功能，提高生活质量。