头晕恶心吃什么好

头晕恶心是常见的症状，可能由多种原因引起，如低血糖、低血压、贫血或是内耳问题等。

从膳食角度来看，患者可以选择清淡易消化的食物，以避免加重胃部负担。建议摄入富含维生素B6和镁的食物，如香蕉、燕麦和土豆，这些食物有助于缓解恶心感。同时，保持充足的水分摄入，防止脱水引起的头晕。

在药物治疗方面，根据头晕恶心的不同原因，可以选择以下药物：

1、如果是由于晕动症（如晕车、晕船）引起的头晕恶心，可以服用抗组胺药物，如美克洛嗪，通过减少内耳中过度敏感的神经活动，减轻晕动症状。

2、对于因消化不良或胃部不适引起的恶心，可以考虑使用抗酸药如奥美拉唑，或者促动力药如多潘立酮，以减少胃酸分泌，促进胃肠蠕动，从而缓解恶心。

3、在头晕症状较为严重时，医生可能会推荐使用镇静剂或抗焦虑药物，如地西泮，以降低神经系统的过度兴奋，帮助患者放松，减轻头晕。

4、若头晕恶心与血压异常有关，可能需要根据医生的指导使用降压药或升压药来调节血压。

综上所述，头晕恶心的治疗需要综合考虑症状的原因，通过合理的膳食搭配和针对性的药物治疗，可以有效缓解患者的不适。