🥦现代人饮食油腻、久坐不动，加上熬夜压力大，主动脉及冠状动脉硬化成了威胁心血管健康的“隐形杀手”！别慌！除了药物治疗，科学饮食也能帮你“软化”血管、延缓硬化进程！
🌱以下是几种常见的主动脉及冠状动脉硬化者适合吃的食物，这些“护心”食物有利于帮你稳住血管！
1️⃣富含膳食纤维的食物
🔹燕麦、荞麦、糙米：膳食纤维能减少胆固醇吸收，降低血液中的低密度脂蛋白（LDL），延缓动脉硬化。
2️⃣不饱和脂肪酸食物
🔹核桃、黑芝麻、杏仁：富含α-亚麻酸、DHA，抑制LDL氧化，提高高密度脂蛋白（HDL），减少斑块形成。
🔹鲑鱼、金枪鱼：Omega-3脂肪酸抗炎、降脂，减少血管炎症损伤。
3️⃣高钾低钠食物
🔹香蕉、海带、山药：钾元素帮助排出多余钠离子，降低血压，减轻血管负担。
👇食物只能起到一定的辅助作用，并不能替代药物治疗主动脉及冠状动脉硬化，患者还需要通过以下方式治疗：
1️⃣药物治疗
🔹降脂药：他汀类药物（如阿托伐他汀钙）降低胆固醇，稳定斑块。
🔹抗血小板药：阿司匹林、硫酸氢氯吡格雷等预防血栓，降低心梗风险。
🔹降压/降糖药：控制高血压、糖尿病，减少血管损伤。
2️⃣介入/手术治疗
经皮冠状动脉介入治疗（PCI）：球囊扩张或支架植入，恢复血流。
🔹冠状动脉旁路移植术（CABG）：搭桥手术，绕过狭窄血管。
🔹主动脉支架植入术：支撑主动脉，预防破裂。
🌟主动脉及冠状动脉硬化是慢性病，但科学饮食+规范治疗+健康生活能显著延缓病情进展，甚至逆转部分损伤！那么，日常生活中该注意哪些事项？详情已放在图片中了，可戳图了解哦！
