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多囊卵巢综合征怎么瘦

多囊卵巢综合征患者想要瘦,可以采取以下方法:

1.做一些减腹部脂肪的运动,比如瑜伽、仰卧起坐等。2.清淡饮食,少油腻食物,多吃新鲜的水果蔬菜,晚餐尽量少吃。3.也可以尝试中药减肥。具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。

建议患者在日常生活中要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯,作息规律,早睡早起,不要熬夜。饮食以清淡为主,避免吃油炸食物。不要给自己太大的压力,保持心情舒畅。

以上内容仅供参考

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