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孕妇可以吃酵素青梅吗

一般不建议孕妇吃酵素青梅,酵素青梅是一种功能性食品,适当的吃可以起到通便排毒的效果,有效的抑制有害菌生长,但是有可能会使孕妇产生依赖性,而且还会影响肠胃正常蠕动。

孕妇需要注意平时的饮食安全,尽量不要吃能产生依赖性的食物,还要避免会加重肠道负担的食物。平时可以适当做一些有氧运动,但是在运动的时候需要注意力度。

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