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孕妇可以吃荞头吗

孕妇可以适量的吃荞头,因为荞头能够增加孕妇的食欲,提高孕妇的消化吸收功能。荞头具有健脾开胃,温中暖胃,舒筋益气,散瘀止痛的功效。特别在孕早期,孕妇吃荞头能够改善孕期食欲不振的症状,增加进食量,缓解孕期疲乏无力的症状。

在孕期营养要均衡,饮食要多样化,每天注意增加新鲜的蔬菜和应季的水果,还要适当的补充优质蛋白质,如瘦肉,鸡蛋,鱼肉,牛奶等。这样对于胎儿的健康发育才是有益的。

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