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• 骨质疏松吃什么好

  大家一听到骨质疏松，就是骨头少了，大概吃什么东西，其实有很多的误区，比如说吃什么补什么，是不是多吃骨头、大骨头，其实我们还是不主张的，因为咱们吃骨头汤的时候，特别骨折的时候，你会说喝骨头汤吧，喝骨头汤为什么我们不主张呢，因为它的油脂性比较多，本来老年人血脂都高，其实骨质疏松，没有特意要吃的东西，就是我在从临床那么多经验，就是说正常的饮食，不要偏食，为什么呢，咱们有的时候缺钙，补钙，咱现在生活条件好了，你吃的东西，包括牛奶，是不是很多钙还有鱼、虾都挺多的钙里边，咱们生活中单纯缺钙的倒不多，当然，我们饮食中，比如说喝的牛奶，有高钙的，还有低钙的，建议骨质疏松的可以喝点奶，并不主张特意喝多少奶，再一个吃一些坚果，吃些鱼肝油之类的东西，促进钙吸收的这些东西，不要说单纯为了说，就是说补钙，大家都有这种认为，我骨质疏松就缺钙，我要补钙，多喝奶，一天喝五袋六袋，不要喝那么多，其实咱们平常的补钙，补到800克、600克就够了，对饮食上没有特别注意的，就是说咱们最主要主张一个，不要偏食。

  

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  石少辉 主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-08-02 8481次

• 骨质疏松吃什么好

  骨质疏松的患者可以适当的多吃些含钙丰富的食物，比如奶制品、豆制品、鱼、虾等食物，还有新鲜的水果蔬菜等，富含丰富维生素的食物。在补钙的同时，也要注意补充维生素D，维生素D可以促进钙的吸收。当然仅仅是通过补钙，对于改善骨质疏松的效果是有限的，通常还是需要服用治疗骨质疏松的药物的。骨质疏松症患者大多数是老年男性和绝经后女性，以骨量降低和正常骨组织微结构的破坏为特征。临床上一般可以应用阿仑膦酸钠片等药物，对破骨细胞的活性进行抑制，减少骨吸收，比如唐喜古阿仑膦酸钠片等药物，可以增加骨密度，降低骨折的风险。服用药物时应在清晨用一满杯的白开水送服，服药后至少30分钟内病人应避免躺卧，不应在就寝时和早上起床前服用。想要了解更多用药知识，一定要咨询医师或药师。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2021-03-15 5646次

• 骨质疏松了吃什么钙片好
  骨质疏松症的患者吃富含活性维生素d的钙片比较好，因为我们的机体钙的形成，非常依赖我们的活性维生素d，如果缺乏活性维生素d的话，那么钙的形成就会比较困难，所以骨质疏松症的患者，要优先选择富含活性维生素d的钙片来进行补钙比较好。如果说只能买到我们的普通的钙片，就可以通过我们平常多晒太阳来达到机体自身产生活性维生素d的目的，所以不管怎么样，骨质疏松症的患者，在选择钙片的时候，最好要选择富含活性维生素d的钙片以达到一个补钙的目的。
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  王梅丽 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-09-23 3570次

• 骨质疏松了该如何治疗
  骨质疏松是老年患者常见的一种疾病，主要是由于骨钙丢失过多引起骨骼质量和骨骼强度降低的一种现象。对于这种情况治疗大概分为以下三个方面：一，就是补充基本的钙剂，服用钙片进行补钙。二，就是服用促进钙吸收的药物治疗，如维生素D3。三，应用抗骨质疏松的药物治疗，比如阿仑膦酸钠等。这三个方面可以治疗骨质疏松。
  语音时长 1:03”
  王小龙 主治医师内蒙古医科大学第二附属医院

  2018-08-24 1587次

• 骨质疏松了吃什么治疗
  病情分析：骨质疏松患者可以多吃一些高钙食物，像牛奶、奶制品和坚果等。药物方面可以吃些钙片，像碳酸钙、葡萄糖酸钙等，必要时也可以给予激素替代治疗。意见建议：建议骨质疏松患者积极的去正规医院就诊，配合临床完善骨密度等相关检查，尽早采取有效的治疗。平时注意多休息，减少剧烈的活动，避免长期从事重体力劳动。饮食方面可以多吃些高钙食物，像奶制品、坚果等。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2022-08-10 601次

• 骨质疏松了吃什么钙片好
  病情分析：骨质疏松症通常都是中老年人，由于骨量的丢失。出现全身性广泛的游走性疼痛，主要是以腰背部疼痛为主，在活动的时候疼痛会出现或者加重。意见建议：骨质疏松症可以吃钙尔奇低或者是金钙尔奇，里面的成分有钙片的成分之外，还会有维生素d3，能够促进钙的吸收。同时平时也建议多晒太阳，以及补充其他的药物，例如是阿法骨化醇，或者注射降钙素以及唑来磷酸钠。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-09-12 2202次

• 骨质疏松吃什么
  骨质疏松患者除了正常的合理饮食外，可以多吃一些含钙高和维生素D丰富的食物。常见的高钙食物有：牛奶、鸡蛋、各种豆制品、牛肉等等，沙丁鱼和动物肝脏维生素D含量较高。骨质疏松患者骨密度低，易发骨折，单纯的食补并不能缓解症状，一般需同时配合药物治疗
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-03-31 0次

• 骨质疏松吃什么
  骨质疏松患者要注意营养均衡，多食果蔬，忌食辛辣、油腻的食物。特别要多吃含钙高和维生素D丰富的食物，常见的高钙食物有各种奶制品、各种豆制品、蛋类、各种海产品等，动物肝脏和鱼肝油富含维生素D。除了饮食上要注意，日常生活中，骨质疏松患者要经常晒晒
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-03-31 0次