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肺热主要吃清肺热的食物或者药物等。食物主要是凉性食物如梨、银耳、白萝卜、鸭蛋、橄榄、豆腐、荸荠等。药物主要是中药,如桑叶、菊花、麦冬、贝母等。

平时多饮水,生活要规律避免熬夜,应随季节及天气变化,加减衣物,坚持锻炼身体,可以选择有氧运动如散步,慢跑,太极拳等,规律用餐,以清淡饮食为主,不要喝酒。

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