最近，我的一个朋友，他感到手掌外侧的某处肌肉疼痛，尤其是在进行抓握动作时。他担心这可能是某种疾病的征兆，于是我陪他去了趟医院。在医院，医生仔细询问了他的症状，并进行了详细的检查。医生指出，他感到疼痛的部位实际上是大鱼际。

大鱼际是指手掌的外侧群，由于外侧群较为发达，在手掌的拇指侧形成隆起，这个隆起就被称为大鱼际。大鱼际实际上包含四块不同的肌肉：拇短展肌、拇短屈肌、拇对掌肌和拇收肌。这些肌肉各有其功能，共同负责拇指的内收、对掌、外展以及与其他手指的配合完成抓握、提捏等动作。因此，当这些肌肉受到损伤或过度使用时，就可能出现疼痛。

日常注意：

1、按摩力度与时间：按摩时，力度应适中，避免过于用力。过度的力量可能导致毛细血管充血、扩张，甚至破裂，引发疼痛、肿胀等不适症状。按摩时间也不宜过长，每次按摩的时间建议控制在10~15分钟之间。长时间按摩可能导致局部肌肉疲劳或损伤。

2、注意个人体质：每个人的体质不同，对按摩的耐受度也有所差异。对于孕妇、老年人或患有严重疾病的人群，建议在专业医生的指导下进行按摩。

通过这次经历，我深刻认识到大鱼际在人体中的重要性，以及对于手部健康的关注。同时，我也学会了如何正确找到大鱼际的位置，并了解了一些简单的自我保健方法。