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• 怎么减小肚子

  减小肚子首先要做到的第一个就是锻炼腹部的肌肉力量，让腹部的肌肉力量变得更加强壮，肌肉力量变强以后小肚子是可以变平坦的。因为在吸气的时候膈肌是上升的。腹腔的空间相对变大的，当有足够的空间容纳腹腔脏器的时候肚子就变平的。第二个就需要明确是不是有便秘或者是腹部积食的情况，可以吃一些通便的药调理一下。小肚子突出是躯干部位最低的位置，也就是说腹腔脏器最低的部位，由于受重力肠道就会向下垂，向外扩，再加上腹壁的力量比较薄弱，对往下垂往外扩的肠道没有任何的阻挡作用，小肚子就会显得很往外突出，还有一些女性朋友会有便秘的情况，肠道属于扩张的状态，可能也会造成小肚子的突出。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 3207次

• 如何减掉小肚子

  减掉小肚子最有效的方式是运动。因为腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而运动能让腹部的肌肉力量变强，当腹肌力量有足够的束缚作用时，脏器不容易突出，因此小肚子就会显得比较平坦。再者，还可以选择吸脂手术的方式减掉小肚子，但吸脂手术不能使人消瘦，也不能代替减肥，只可以消除腹部靠一般减肥难以奏效的过度肥胖。明确小肚子的形成，首先要知道小肚子内部的结构，小肚子里边或者是让它突出的原因主要是肠子受重力的影响，会往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比较强，就可以抵抗得住肠道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比较薄弱，无论坐着或者站着，一放松的时候小肚子就会显着比较突出的状态。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 3728次

• 孕5月平躺肚子又鼓又硬
  这种情况要尽快的纠正，做一个宫缩曲线的描记，如果有空腔压力或者是有不规律的宫缩，这种情况孕五个月就叫先兆流产。先兆流产有发展成难免流产的可能，所以这种情况如果确诊了是先兆流产而导致的，要尽快的住院用硫酸镁保胎抑制宫缩，当宫缩抑制下去之后就不硬了，也就恢复正常了。但是如果不学医的，有可能摸宫缩摸的不是很准，如果做了胎心监护，提示是正常的宫腔，压力是没有的，这种情况就不要特殊的处理做好定期的产检就可以了。
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  张文娟 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-10-25 10529次

• 老人肚子突然又硬又鼓怎么回事
  要考虑以下原因，消化道穿孔，急性肠梗阻，急性炎症。如果发生了消化道穿孔，比如胃穿孔、十二指肠穿孔等等，患者会突发腹痛，触诊的时候，腹部会又硬又鼓。如果腹腔发生了急性炎症，比如急性胆囊炎，急性阑尾炎等等，炎症可以侵及到壁层腹膜，会导致腹膜炎，触诊的时候，肚子会又硬又鼓。如果发生了急性肠梗阻，患者会出现腹痛，常常伴有腹胀，伴有恶心和呕吐，伴有肛门停止排气排便，触诊的时候，肚子也会又硬又鼓。建议患者及时到医院就诊，需要完善相关的检查，比如血常规，大便常规，腹部B超，腹部CT等等，能够明确诊断，然后可以进行相应的治疗。
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  刘欢欢 副主任医师北京市第一中西医结合医院

  2021-06-10 2847次

• 肚子又大又鼓又硬是怎么回事
  病情分析：有可能是发生了肠梗阻。当发生肠梗阻的时候，由于腹腔严重积气积便，表现为肚子非常大、非常鼓，按压的时候，腹部张力比较高，表现为质地比较硬。意见建议：建议患者一定要到医院及时诊治，可以完善腹腔B超检查，腹部平片或CT检查，能够明确判断是否为肠梗阻。一旦诊断为肠梗阻，需要积极的进行综合治疗，千万不要盲目服药，否则会导致严重的后果。
  刘欢欢 副主任医师北京市第一中西医结合医院

  2020-04-12 2502次

• 肚子又大又硬怎么减掉
  肚子又大又硬的时候，想要减掉肚子可以选择抽脂的方式，主要是针对于腹部的脂肪堆积过多的情况。抽脂手术主要是利用了负压吸引的装置，插入到腹部的脂肪层，然后将脂肪捣碎以后成功的吸出，需要多次进行操作才能够减少风险。也可以适当的配合运动的方式，比如选择慢跑，瑜伽，能够促进腹部脂肪的燃烧。
  牛皓 主治医师中国人民解放军总医院第一附属医院

  2022-03-28 2604次

• 女生小肚子又硬又鼓的原因
  女性小肚子出现又硬又鼓的情况，可能是由多种因素引起的。具体分析如下：消化问题是一个常见的诱因。便秘或肠道积气都可能导致小肚子显得硬邦邦且鼓胀。当食物残渣在肠道内停留过久，水分被过度吸收，便会造成粪便干硬，进而引发便秘。同时，如果摄入过多产气
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-12-10 0次

• 癌症晚期肚子又鼓又硬
  癌症晚期肚子又鼓又硬通常是因为肿瘤影响、消化不良、肠梗阻等原因导致，具体原因需要到医院进行详细的检查，然后做针对性的治疗。1、肿瘤影响：癌症属于一种恶性肿瘤疾病，到了晚期很有可能会导致恶性肿瘤不断增大，所以在此时可能会导致肚子微微隆起，同时在触摸时会感觉到局部发硬，要及时通过肿瘤切除手术的方式，将局
  施学东 主任医师北京大学第一医院

  2023-03-23 0次