消化不好便秘严重拉不出屎怎么办

消化不好且便秘严重拉不出屎，可通过药物治疗、调整饮食、增加运动、改善排便习惯、物理治疗等方法缓解。

一、药物治疗

1、消化酶片

消化酶片含有多种消化酶，能增强消化功能，使食物能够更充分地被消化，减少在肠道内的堆积，从而有助于缓解便秘症状。

2、聚卡波非钙

可以在肠道内吸收水分，增加粪便体积，促进肠道蠕动，从而缓解便秘。

3、乳果糖

可以在肠道内形成高渗环境，吸收水分，使粪便软化，易于排出。

二、调整饮食结构

1、多吃富含膳食纤维的食物，如全麦面包、燕麦片、菠菜、西兰花、香蕉、火龙果等。

2、适量饮用一些蜂蜜水，蜂蜜具有润肠通便的作用。

三、增加运动量

每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。运动可以促进肠道蠕动，增强肠道动力，有助于改善便秘。

四、改善排便习惯

每天选择一个固定的时间，如早晨起床后或早餐后，去厕所尝试排便，即使没有便意，也坚持蹲几分钟，逐渐养成定时排便的习惯。

五、物理治疗

如果便秘非常严重，通过上述方法无法缓解，可以在医生的指导下进行灌肠治疗。

如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。