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孕妇瓜子可以吃吗

孕妇可以适量的吃瓜子,瓜子有很好的健胃润肠的作用。由于瓜子种类比较多,而且制作方式也多样,孕妇在吃完之后需要多喝水,以免上火。

孕妇的饮食要特别注意,一些生冷刺激、油腻食物最好不要吃,比如烧烤、方便面、寿司等等,多摄入蛋白质和维生素多的食物,烟酒也不要碰。

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