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生理期不能吃什么

生理期是不能够吃辛辣刺激性食物的,如葱姜蒜等,同时也要避免生冷过硬食物的摄入,如雪糕,冰棍等。在月经期间女性一定要按规律饮食,不过暴饮暴食,适当的多吃一些富含维生素的蔬菜。

在日常生活中,建议女性养成良好的卫生习惯,内裤要勤洗勤换,同时也要注意性生活的卫生,同房前一定要清洗男女双方的生殖器。

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