排卵期可以适量吃海鲜。
海鲜富含优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，对于身体营养补充有着积极的作用。在排卵期，女性身体需要更多的营养来支持卵细胞的成熟和排出，因此，适量食用海鲜是有益的。
然而，食用海鲜时也需要注意以下几点：
1、确保海鲜新鲜：食用新鲜海鲜可以避免食物中毒和细菌感染的风险，保证食品安全。
2、适量食用：虽然海鲜营养丰富，但过量食用可能导致腹泻、过敏等不良反应，因此应控制摄入量。
3、注意个人体质：部分女性可能对某些海鲜过敏，食用前应确保自己无过敏反应。
4、避免与寒凉食物同食：海鲜多属寒凉性质，排卵期女性应避免同时食用过多寒凉食物，以免影响身体机能。
5、谨慎选择烹饪方式：建议选择清蒸、煮汤等健康烹饪方式，避免过多油脂和调料的摄入。
此外，排卵期女性如需服用药物，应注意海鲜与药物的相互作用。例如，大量食用富含蛋白质的食物可能影响某些抗生素（如四环素、强力霉素等）的吸收；而甲壳类海鲜中的高蛋白质和高钙质可能与某些补钙药物（如碳酸钙、柠檬酸钙等）产生相互作用。因此，在用药期间，最好咨询医生或药师关于饮食的特别建议。
总的来说，排卵期适量食用新鲜海鲜是安全的，且有益于身体健康，但需注意个人体质、食物新鲜度及与药物的相互作用。
