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• 吃小米粥血糖会升高吗

  吃小米粥会使血糖升高。糖尿病患者，除在控制主食的量时，也应注意避免，食用粥状或者糊状类、淀粉类食物。例如小米粥、大米粥、糊糊、烂面条、疙瘩汤这一类的粥状食物。因为这一类的食物，它的淀粉已经被充分的稀释，在进入胃肠道之后，不需要再经过胃和肠道的磨碎消化，直接被消化酶分解、吸收，进入到胃肠道的血液中，使血糖升高，所以喝粥的糖尿病患者的餐后血糖，它会猛然得升高。同样重量的小米粥，和同样重量的小米饭，粥会使血糖升高更高也更快。糖尿病患者建议吃干不吃稀，尽量吃馒头米饭、少喝粥，同时也尽量，多吃粗粮，少吃精米、精面。再者就是要控制主食的量，每顿主食淀粉的量，应控制在3~5两以内。

  

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  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-06-24 47046次

• 喝小米粥上火吗

  小米性质是甘、咸的，属于凉性的食物，所以喝了小米粥是不会上火的，非但不会上火，而且小米还有除热解毒、健脾和胃、补益虚损的功效。而且喝了小米粥，对肠胃是有好处的，小米还可以治疗脾胃虚热，治疗反胃呕吐或者治疗泄泻等病症。小米有很多的功效，小米中含有充足的维生素b有利于脑部的营养，含有较多的色氨酸和蛋氨酸，所以它有很好的美容的功效，还有防止衰老的功效。另外小米中富含维生素b1、b2等有防止消化不良，或者是口角生疮的功效。但是小米中的氨基酸含量是比较低的，特别是赖氨酸比较低，所以小米是不可以当做主食来食用的。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-02-18 24602次

• 产妇吃小米粥有什么好处
  产妇吃小米粥的好处我们常说产妇吃小米粥很有好处，那产妇吃小米粥究竟是好在哪里呢？其实小米粥更多时候是用于于产妇乳少、产后虚弱而引起的乏力倦怠、饮食不香等方面，可作早餐食用，因为口味佳且清淡，小米粥算是是一款不错的产后美食。冬春季小米粥更适于产妇。小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，而小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首。小米含糖也很高，每百克含糖72.8克，产热量比大米高许多。另外，小米因富含维生素B1.B2等，还具有防止消化不良及口腔溃疡的功能。因此，对于老弱病人和产妇来说，小米是不错的选择。
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  李梅 主任医师锦州市中心医院

  2018-09-04 10583次

• 产妇吃小米粥有什么好处
  小米粥的价值非常高，小米中含蛋白质脂肪，碳酸化合物。这几种主要营养素很高，而且由于小米通常无须精致，保存了较多的营养素和矿物质，其中维生素b1含量是大米的几倍。矿物质的含量也高于大米，小米还含有一般粮食中不含的胡萝卜素，小米含铁量突出，有很好的补血效果。其磷含量也很高，是大米的二至三倍，含有大量的维生素e，为大米的4.8倍，含钾高含钠低，比例为66：1，石纤维是大米的四倍。但其蛋白质中，赖氨酸含量很低，所以应与大豆和肉类的食物一起食用，小米的淀粉含量高于70%，是一种能量食物，所以建议产妇多吃一些小米粥。
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  李梅 主任医师锦州市中心医院

  2018-08-12 10605次

• 吃小米粥有什么好处
  病情分析：小米粥是我国比较传统的一种食物，它的好处是清淡易消化，可以健脾养胃，促进消化，对一些消化功能不好的患者来说是比较好的选择。同时它可以补充b族维生素，也有补气益血的好处。意见建议：建议对于一些有消化不良的患者、年老体弱的人群及孕妇，都可以适当的进食小米粥，但是需要注意的是小米粥含糖量比较高，对于一些糖尿病的患者来说，建议不要进食过量或者少进食小米粥。
  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-11-18 2503次

• 宝宝吃小米粥有什么好处
  病情分析：小米粥容易吞咽、易消化，并且能增进宝宝的食欲，6个月以上的宝宝添加辅食就可以吃小米粥了。意见建议：小米粥含有丰富的蛋白质、淀粉、碳水化合物，以及多种维生素和微量元素矿物质等，营养丰富易消化，并且能促进宝宝食欲。有些宝宝腹泻时，食用小米粥还可以起到止泻的作用。
  牟韶娇 主治医师滨州医学院烟台附属医院

  2019-03-24 6505次

• 小孩吃小米粥的好处和坏处
  小米粥作为一种传统的健康食品，对于小孩来说，既有一定的好处，也存在一些潜在的坏处。下面我们就来详细了解一下。首先，小米粥对小孩的益处主要表现在以下几个方面：一是健脾养胃，小米粥易消化，能保护胃黏膜；二是具有润肠通便的功效，其丰富的膳食纤维能
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-08-15 0次

• 小孩吃小米粥的好处和坏处
  小孩吃小米粥的好处有容易消化吸收、有丰富的B族维生素、优质的碳水化合物、纤维素、微量元素等。坏处有单一依赖、过敏风险、稀稠度控制等好处：1、易消化吸收：小米粥质地细腻，特别适合牙齿尚未发育完全的孩子，便于咀嚼和吞咽，同时也容易被幼小的胃肠道吸收利用。2、丰富的B族维生素：小米富含多种B族维生素，如维
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-12 0次