一顿放纵餐大约5-15天能瘦回来，具体的时间因人而异，如果体重持续不下降，可以去正规医疗机构进行医美项目改善。
一顿放纵餐会导致身体摄入大量的能量，如果平时运动量比较大，身体消耗相对较多，一般5-10天能瘦回来。如果身体代谢速度较慢，而且平时运动量较少，能量消耗相对较少，通常是10-15天才能瘦回来，因为每个人的体质不同，能瘦回来的时间也存在一定区别。如果身体出现了肥胖的情况，而且无法自然控制，可以去正规医疗机构通过抽脂术、埋线减肥、射频溶脂等医美项目进行改善。
1、抽脂术：
主要是利用器械通过皮肤小切口深入到皮下，然后将脂肪抽出。抽脂术，参考价格一般是10000元-20000元/次，治疗后一般是3-5天体重会明显减轻，一般能够维持5-7年。由于抽脂术是一种有创操作，操作期间会对局部软组织造成损伤，可能会有出血、肿胀等不良反应。
2、埋线减肥：
主要是在穴位埋入蛋白线，以此来控制食欲，促进脂肪分解，从而可以使身体局部脂肪减少，达到瘦身的目的。埋线减肥，一般参考价格为3000元-1万元/次，一个月左右可见一定改善，通常可以维持三年左右。进行埋线减肥期间，身体可能会出现排斥反应，表现为局部红肿、疼痛或硬结。
3、射频溶脂：
是利用射频能量加热皮肤深层组织，促进脂肪细胞分解并加速新陈代谢，同时刺激胶原蛋白再生，达到紧致肌肤和减少脂肪的目的。一般参考价格为5000元-1万元/次，2-4周可见一定改善，可维持5-8年。在极少数情况下，可能出现皮肤灼伤或过敏等不良反应。
生活中还要养成良好的饮食习惯，合理搭配膳食，保证营养摄入均衡，避免暴饮暴食，并且坚持进行一些运动锻炼，对于控制身材有帮助。
