头疼没药怎么止痛

头疼没药的办法是尽可能多休息，也可以用物理的方法进行按摩，平时多运动，放松心情，生活要规律。

头疼没药尽可能多休息，找一个光线幽暗、安静的房间躺下来睡一觉，但避免睡过多，以免睡醒后，反而加重头痛。平躺的睡姿可以帮助你快速入睡，睡眠姿势怪异会收缩颈部肌肉，进而引发头痛。平时不能熬夜，放松压力，保持愉快心情，注意头部保暖，避免受凉。饮食上多吃高蛋白维生素丰富的食物加强营养，多参加户外活动，提高身体素质。当你站立或静坐时，身也不要向前倾斜，也勿使头扭向某个方向。

可以通过一些物理的方式进行治疗，在临床上常用是通过按摩方式治疗，患者如果在家里可以自行选择冷敷、热敷，或者在两侧的太阳穴涂抹清凉油也有一定的提神醒脑、缓解头痛的作用。也可以配合中医的针灸方法进行治疗，主要是百会、四神聪、风池、头围、双侧的太阳穴，通过对穴位进行刺激来缓解头痛。适当运动。忌辛辣刺激食物。多喝点水，多吃些蔬菜水果，不要吃生冷油腻辛辣刺激性的食物。建议减少饮酒，学会减压。放松心情，规律运动，生活规律。

头疼没药怎么止痛

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