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糯米是不回奶,不用担心。在哺乳期的时候想吃糯米就可以放心的吃,没有任何问题,不用担心。

在哺乳期的时候注意不要吃辛辣刺激和凉的,例如川菜类,比如各种辣椒,雪糕,冰棒,冷饮等等这一系列的食物。母亲吃了之后都可以经过乳汁分泌,乳汁分泌之后孩子吸引了乳汁,出现经肠道刺激的作用,甚至会出现腹泻,所以不要吃这些食物。

如果奶水不够不充分,可以喝各种汤汁,如鸡肉,鱼肉,骨头肉,熬制三个小时,使所有的营养成分入汤中,使汤变成乳白色,喝汤汁效果是非常好的。

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