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• 腰肌劳损可以自愈吗

  腰肌劳损是否能够自愈，应根据患者疾病的严重程度而定。轻度腰肌劳损患者有自愈的可能性。如果是症状比较严重，一般不能自愈，需要通过治疗缓解不适症状。腰肌劳损在日常生活中比较常见，主要是过度劳累、腰部活动的姿势不良等原因，导致腰部脊柱周围的肌肉、筋膜和韧带损伤所致，常伴有腰部胀痛、酸痛的情况发生。患者应通过检查判断严重程度。如果是轻度腰肌劳损患者，可通过适当休息和调整生活工作方式进行缓解，同时避免过度劳累，注意腰部保暖，适当进行腰部锻炼，症状会逐渐缓解或自愈。如果腰肌劳损比较严重，局部疼痛比较明显，需要及时的治疗，可以外用活血止痛药膏或是口服非甾体抗炎镇痛药物，比如奇正消痛贴膏弹力款，含有藏药成分，具有良好的活血化瘀，消肿止痛功效，湿敷剂型促进渗透，弹力布贴敷牢靠；对于疼痛严重者，也可采用封闭疗法。无论患者症状是否严重，都应注意劳逸结合，避免久坐久站，避免过度劳累。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师在其指导下合理用药。

  

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  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-04-18 29763次

• 腰肌劳损治疗方法

  腰肌劳损它这个发病率还是比较多的，因为现代生活里面，久坐久站，受点风寒受潮，这种情况还是比较多见的，我们怎么样来认识这个疾病，这个疾病首先就是说，他这个腰部的这种酸痛，比较僵直，这种情况，它的特点就是说，弯腰以后，不会导致下肢的那种串痛，它不像腰间盘突出那样，另外以后就是说，他休息以后能够缓解一些，它不会像一些结核或者说恶性肿瘤，那么越休息它还疼痛得越重，它热一点，这个温热一点，会对疼痛的改善有一些帮助，这就是腰肌劳损的这些表现，你说它多疼，也倒不是不能忍耐，谈到这个腰肌劳损的治疗呢，我们这个几点要注意。一个首先就是说我们在病因上，要给他调整好，比如说，我们久坐办公室的这些人，应当工作时间一段以后，要站起来走一走，那么久站的这些人，要改换你的这个姿势，总的来说就是不要久站久坐，再一个就是说，接触到风寒湿的这种工作环境的，特别是空调的，或者是地下的这种工作，这个比较潮湿、寒冷的，这样的一个环境当中，要注意腰部的保暖，这就是从病因上给它治疗一下，那么医院的一些介入的治疗，首先是一种药物的治疗，比如说我们吃一些非甾体类的止疼的药物，也就是一般的止疼的药物，来松解肌肉的这种痉挛，那么还是刚才说的这种，用一些外用的膏药，来改善局部的疼痛，那物理治疗呢，在这里起到很大的作用，比如说这个红光的治疗，超短波的治疗，药物的离子导入的治疗，针灸、火罐的治疗等等的，这都可以做一些一般性的，这种保守的治疗，如果说，这些治疗改善还是不明显的话；那么第二个，我们采用这种微侵入治疗，所谓的微侵入治疗的话就是说，我们可以用一些小针刀的，这种方法治疗，它把疼痛的典型的这种疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用针灸的那个针刀，小针刀通过这个疼痛的部位，典型的疼痛部位的这个剥离，把这个硬结给它松解开，达到止疼的效果，同时可以打点神经的营养药物和止疼的药物，消炎的药物；还有一个就是说，我们除了病因的治疗，不要久站久坐、受寒受凉，这样的话呢，还可以做一些主动的，进行这个腰背肌的锻炼，改善腰部的这个血液循环，加强腰部肌肉的这种功能，提高抵御风寒湿这种能力，加强身体的一般的素质，这方面的工作可以做一下，特别是这个坐办公室，久坐这个长途的汽车、坐飞机，这会儿我们可以在局部，没有办法的情况下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，锻炼腰背肌的这样一个动作，提高这个腰部肌肉，对于致病因素的，这么一个抵御的这种能力，特别提到就是说，我们在药物治疗上，对于外敷膏药，还是占有很大的这样一个成分，因为这个经过皮肤的吸收，特别是病变部位的直接的吸收，对于改善病变部位的疼痛呢，消除它肿胀，改善功能，帮助还是很大的，还是我刚才提到的叫氟比洛芬凝胶的这个药物，它的过敏很低，揭下膏药以后，皮肤的这种清洁，也比较容易搞，很低的这种过敏反应的情况，建议大家可以用一用，试一试。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2019-03-01 9986次

• 腰肌劳损后可以步行吗
  对于腰部肌肉劳损的患者是可以步行的，但是要避免腰部反复的屈伸活动，及腰部长时间一个姿势劳作。特别是在长时间坐着时，一定要多注意坐姿，并且长时间坐着以后，一定要起身活动腰部，以免导致腰部肌肉劳损的症状加重。并且在步行活动时，一定要注意腰部的保暖，避免受凉，以免影响腰部肌肉劳损的恢复。并且在步行以后休息时行腰部肌肉的热敷及手部的按摩，来促进腰部肌肉的血液循环，防止休息后引起肌肉出现过度的收缩，引起症状的加重情况。所以说，腰部肌肉劳损的患者是可以步行的，并且也可以适当地行倒走的活动来促进腰部肌肉劳损的恢复。
  语音时长 1:30”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-06 3528次

• 腰肌劳损可以好吗
  腰肌劳损这种疾病是可以治好的，这种疾病在临床当中是非常常见的，大部分情况下是由于不良的生活习惯以及工作姿势引起的，尤其是反复的转动腰部，过度的弯腰负重，长时间的低头弯腰工作，并且坐立的时间太长都会导致腰部肌肉纤维反复的收缩，时间久了会导致肌肉的疲劳，所以会引起腰肌劳损的发生。对于这种疾病首先一定要积极的消除这些不良的生活习惯以及工作姿势，加强保暖，避免受凉，睡硬板床休息，可以使用活血的中药进行热敷烫洗，适当的进行推拿按摩，针灸理疗。使用消炎镇痛药物能够有效的减轻局部的疼痛，比如双氯芬酸钠以及洛索洛芬钠，还要积极的进行腰背部的肌肉康复功能锻炼，比如燕子飞，三点支撑法，五点支撑法等等，能够有效的减少腰肌劳损的发生。
  语音时长 01:15”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-29 3682次

• 腰肌劳损后可以步行吗
  临床上治疗腰肌劳损的方法有很多，但是日常自我保护是非常重要，包括自己腰部的功能锻炼以及对腰部的保护，要少做使用腰部力量的高强度体力活动，腰肌劳损可以去步行但是避免长时间的行走，可以间断休息，或者感到不适的时候休息一下活动一下腰部，避免过度锻炼。
  郑声雄 主治医师解放军第四七六医院

  2018-12-07 2303次

• 腰肌劳损可以好吗
  病情分析：腰肌劳损一般是可以好的，腰肌劳损通常是指腰部肌肉受到外力压迫腰肌收缩功能异常，腰肌和腰部周围软组织长时间处于红肿淤血状态。这时可以通过按摩，艾灸，针灸的方法，修复受损的腰肌。或者是搭配头孢拉定，阿莫西林，吲哚美辛这类抗炎止痛药物消肿治疗。意见建议：腰肌劳损康复期间，要避免长时间活动腰部，避免腰部长时间负重。腰肌劳损人群，应当多吃一些营养类食物，例如多吃牛肉，羊肉，鸡肉，鱼肉等。
  岳光 主治医师邹平市中医院

  2023-03-23 801次

• 腰肌劳损可以好吗
  腰肌劳损通过治疗后是可以康复的。在治疗方面可以采用药物治疗、中药等方法，必要的时候还可以进行手术治疗。腰肌劳损的形成主要是与长期反复的腰肌劳损有关，生活上要注意适当的休息，不要让腰部过于劳累，这样才可以促进疾病的康复，饮食上多吃些营养价值含
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-03-31 0次

• 脸过敏晚上可以出门步行吗?
  脸过敏晚上一般可以出门步行。出门步行不会影响到过敏的症状，而且可以促进皮肤的排毒，促进血液的流通。当脸上出现过敏的时候，应该注意脸部的卫生，步行如果出现排汗，需要要清洗干净，而且最好是不要大量运动，避免细菌的滋生。在饮食方面，避免吃咸水鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。
  迟慧彦 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-10-09 135次