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肥胖之所以会对血压造成影响,主要是因为肥胖会引起心脏负荷的增加,导致水钠潴留,引起血流量增加,会刺激交感神经兴奋会使血管收缩,一部分原因肥胖人群血脂偏高,会导致血液粘稠度比较高,血液管阻力增加,也会引起血管收缩,导致血压升高。

建议要保持好的生活作息和饮食习惯,适当的进行有氧体育锻炼,减轻体重。低盐低脂饮食,避免暴饮暴食,不要熬夜,睡觉前不要吃高热量,高脂肪的食物。

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