现实中好多朋友因为牙齿发黄而变得不自信，今天就在这里给大家揭秘3个超实用的牙齿变白小妙招，让大家轻松拥有自信的笑容。

1、减少色素食物摄入：平时尽量减少饮用浓茶、咖啡等饮品，这样可以避免色素在牙齿上面沉着，对改善牙齿发黄有帮助。

2、定期洗牙：建议每间隔6~12个月去做一次超声波洗牙，能够去除牙齿上面的牙菌斑以及牙结石，对改善牙齿发黄也有帮助。

3、牙齿贴面：若牙齿发黄较为严重，也可以就医选择牙齿贴面的方法进行改善，达到美白修复牙齿的目的。

若想要预防牙齿变黄，在平时也应注意以下几点：

1、加强口腔卫生

2、定期口腔检查

最后希望大家在平时养成良好的口腔护理习惯，应避免吸烟，对于口腔健康有好处。