经期什么不能吃

经期对于女性而言是一个特殊的生理时期，此时的饮食调理尤为重要。为确保身体健康，女性在经期应避免摄入某些食物和药物。

一、食物禁忌

1、寒凉性食物：如螃蟹、田螺等水产品，以及西瓜、梨等寒凉性水果，这些可能导致经血不畅，加重痛经。

2、辛辣刺激性食物：辣椒、花椒等辛辣食物可能刺激胃肠道，加重经期不适，并可能导致月经量增多。

3、生冷及冰镇食品：冷饮、冰淇淋等生冷食物同样可能引发痛经，影响经血的正常排出。

4、含咖啡因饮料：咖啡、浓茶等含有咖啡因的饮料可能加重经期的焦虑情绪，影响睡眠。

5、油腻食物：油炸食品等高脂肪食物不易消化，可能加重经期胃肠道负担。

二、药物禁忌

1、抗凝血药物：如阿司匹林，可能增加经期出血风险，应避免使用。

2、活血化瘀药物：这类中药可能加重月经量，应在中医师指导下谨慎使用。

3、避孕药或激素类药物：除非医生指导，否则不应随意服用，以免干扰正常的月经周期。

了解并遵循这些经期的饮食和用药禁忌，对于女性健康至关重要。合理的饮食习惯和药物使用，可以帮助女性更好地度过这一特殊时期，减少不适，保持身体健康。