承山临床上指承山穴,按承山穴并不可以除掉一切湿气。
承山穴在小腿后面正中,伸直小腿或上提足跟时,腓肠肌肌腹下尖角凹陷处,适度的按此穴位能一定程度上缓解小腿痉挛、小腿劳累等现象,如果气机运行不畅,停滞体内容易导致湿气重,适度的按该穴位可以促进局部的血液循环、疏通经络、运化水湿的功效,有助于体内湿气消散。但是按承山穴并不能达到去除一切湿气的作用,如果体内湿气重也可以在医生指导下选择其他方法进行改善。
湿气重的患者可以在医生指导下使用参苓白术丸、健脾丸、四君子汤等药物治疗,能够起到清热燥湿的功效。日常生活中还应避免居住在潮湿的环境中,饮食应注意营养均衡,少量多餐,避免食用肥肉、炸鸡、冰激凌等食物,以免加重湿气。也可以适度的进行运动锻炼,有助于身体恢复。