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• 吃水果会不会胖

  “吃水果就能瘦”？那是假象。对减肥的人来说，“糖分”是一个很需要注意的雷区。所以很多人挑水果的时候，会避开“太甜的水果”。其实，没有必要这样。因为甜度≠含糖量。而不同的水果含有的糖类比例都不一样。比如，含糖量7.7%的哈密瓜甚至会甜过含糖量10.2%的梨。所以光看糖分还不够，含糖量低不代表吃了不会变胖，关键的值还是：血糖生成指数（GI）。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-13 66267次

• 急性肠炎可以吃水果吗

  急性肠炎因为各种原因导致急性腹泻，这个腹泻其中可以伴有红细胞或者白细胞，当然不同的成因，它表现得还不完全一样，也可以有一些腹痛。在这种情况下，我们进食一定要遵守几个原则，一个是刺激性一定要小。第二个尽量不要用高渗的东西。第三个就是纤维素含量一定要少。而水果按中医讲生冷，它本身对胃肠道是个刺激，即使把它变温热了，它里面一些东西，像梨里面的一些醇类不能很好地被吸收，像有些柠檬里面的酸，它对胃肠道是个刺激，这些都是不合乎时宜的。更何况有些苹果，或者一些水果的皮，如果吃的时候不能把皮去掉，会增加纤维素的摄入，而且是刺激性比较大的，不可溶性纤维，这些都是不合适的。所以急性肠炎摄入水果，一定要小心适量。

  

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  彭涛 副主任医师北京大学人民医院

  2020-02-25 3068次

• 感冒吃水果
  在感冒的时候要多喝水，是可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果。一般的水果都是可以的，比如苹果、香蕉、梨、葡萄等，除了吃水果，在饮食上尽量以清淡爽口为主，在食物的选择上没有特殊，也没有禁忌，只要能保证能量充足，营养均衡就可以。如果有咽喉疼痛、咳嗽等情况，多喝水对缓解症状是有好处的，一定要保证饮水充足，人在感冒的时候往往胃口不是很好，不要吃过分油腻的食物，可以吃一些酸甜爽口的食物来保证胃口，在感冒之后如果出现腹泻等胃肠道的表现，可以适当的吃一些容易消化的食物，不增加胃肠道的负担。
  语音时长 01:27”
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-11-27 11825次

• 感冒可以吃水果吗
  感冒是可以吃水果的，这个不用过于担心，但是需要注意的是，像一些热性的水果，比如说桔子，芒果，榴莲，桂圆，荔枝，这些水果就不要吃了，因为这些是属于热性的水果，吃了之后有可能会加重咽喉疼痛以及咳嗽，咳痰的症状。除了这些之外，像一些“性情比较温和”的水果，比如说苹果，香蕉，柚子，橙子，猕猴桃，草莓，葡萄等，这些都是可以适当的吃一些的。而且还应该要注意患者在感冒的时候一定要做到营养均衡，饮食清淡，像一些辛辣，油腻，生冷，刺激性的食物都不要吃，以免加重感冒的症状。而且在感冒的时候，也可以适当的进行户外活动锻炼身体，能够加速疾病的愈合。
  语音时长 01:09”
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2020-04-01 13509次

• 感冒能吃水果吗
  感冒期间可以正常的吃水果，充分的休息，保持良好的睡眠，那么感冒期间的话是需要营养要均衡。感冒主要是对症治疗的，有明显的不舒服还是需要针对性的药物来进行处理，有明显发烧的可以选择一些退热的药物，有鼻塞的可以选择一些减轻鼻腔充血的药物。
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-11-21 2003次

• 感冒咳嗽能吃水果吗
  病情分析：感冒咳嗽是能够适当吃一点水果的。比如可以选择颜色比较鲜艳的水果。感冒是由于抵抗力下降，受到病原体入侵而使咽喉不得粘膜出现明显的充血水肿，炎性物质渗出的炎症反应。水果中含有大量的维生素，微量元素，矿物质，还有大量的生物水分，能够增强机体的免疫力，而且能够清咽，利喉润肺，对于感冒的咳嗽的症状是非常有利的。意见建议：可以选择颜色比较鲜艳的水果，如苹果，香蕉，哈密瓜，西瓜，樱桃，火龙果，马蹄，百香果，梨子，葡萄，莲雾等，可以榨成水果汁或者是做成水果羹来服用。
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2019-05-19 2002次

• 感冒吃水果
  在感冒的时候要多喝水，是可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果。一般的水果都是可以的，比如苹果、香蕉、梨、葡萄等，除了吃水果，在饮食上尽量以清淡爽口为主，在食物的选择上没有特殊，也没有禁忌，只要能保证能量充足，营养均衡就可以。如果有咽喉疼痛、咳嗽等情况，多喝水对缓解症状是有好处的，一定要保证饮水充足，人在
  李侗曾 副主任医师首都医科大学附属北京佑安医院

  2022-01-24 94次

• 感冒吃水果
  在感冒的时候要多喝水，是可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果。一般的水果都是可以的，比如苹果、香蕉、梨、葡萄等，除了吃水果，在饮食上尽量以清淡爽口为主，在食物的选择上没有特殊，也没有禁忌，只要能保证能量充足，营养均衡就可以。如果有咽喉疼痛、咳嗽等情况，多喝水对缓解症状是有好处的，一定要保证饮水充足，人在
  李侗曾 副主任医师首都医科大学附属北京佑安医院

  2021-11-30 121次