脚崴了一般多久能好

脚踝扭伤，俗称“崴脚”，是日常生活中常见的损伤。一般情况下，轻度脚踝扭伤在经过适当休息和治疗后，大约1-2周能够恢复；中度扭伤可能需要3-4周；而重度扭伤，尤其是伴随韧带撕裂或骨折的，恢复时间可能长达数月。

轻度扭伤主要表现为局部肿胀、轻微疼痛。此时可采取冰敷、抬高伤肢、休息等方法缓解症状。药物方面，可选用云南白药、红花油等外用药物促进局部血液循环，加速恢复。中度扭伤常伴随较明显的肿胀和疼痛，可能需要借助拐杖或轮椅行动。除上述轻度扭伤的处理方法外，还可考虑口服布洛芬等，以缓解疼痛。重度扭伤可能涉及韧带严重撕裂或骨折，需要专业医疗干预。治疗可能包括石膏固定、手术修复等。药物方面，可能需要使用抗生素（阿莫西林、头孢呋辛酯）预防感染。

在扭伤恢复后期，康复锻炼至关重要。适当的关节活动度练习和肌力训练，能够帮助恢复脚踝功能，减少后遗症。

预防总是优于治疗。日常生活中，穿着合适的鞋子，注意行走安全，以及进行平衡和柔韧性训练，都能有效减少脚踝扭伤的风险。

脚踝扭伤的恢复时间因伤势而异，正确的治疗和康复措施是加速恢复的关键。如有疑虑，请及时就医。

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