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晚上睡觉时感觉呼吸缺氧,可能是身体某些机能出现问题的信号,需引起足够重视。这种感觉通常与睡眠环境、生理状态及潜在疾病有关,若不及时处理,可能影响睡眠质量,甚至威胁健康。

睡眠环境的空气质量不佳是导致夜间呼吸不畅的常见原因。室内空气不流通、存在过敏原或刺激性气体,都可能引发呼吸道不适,造成缺氧感。保持卧室空气新鲜、减少过敏原接触是改善此类情况的有效措施。个人的生理状态也会影响夜间呼吸。肥胖人群由于体重过重,躺下时胸部受压,易导致呼吸受限。长期吸烟或患有呼吸道疾病的人,其呼吸道可能已受损,更易出现夜间呼吸不畅的症状。

除了上述因素,还有一些潜在疾病需警惕。睡眠呼吸暂停综合症,患者在睡眠中反复出现呼吸暂停,严重影响氧气摄入;慢性阻塞性肺疾病(COPD),导致肺部气流受限,影响正常呼吸;心力衰竭,心脏泵血功能减弱,影响肺部血液氧合;哮喘,夜间易发作,导致呼吸困难;鼻部疾病如鼻窦炎或鼻息肉,也可能阻碍正常呼吸。若症状持续或加重,应及时就医。

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