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若本身没有腰部疾病,提胯一般是不伤腰的,若腰部有损伤的情况,一般是会伤腰的。

提胯是需要腹部用力,收紧带动胯部提起,若本身没有腰部疾病,适当的提胯一般是不伤腰的,若腰部有损伤,如腰肌劳损、腰椎间盘突出症等,此时不可做提跨运动,会对腰部造成一定损伤,影响身体恢复。

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